Erstes Trittsicherheitstraining in diesem Jahr — 8 begeisterte Teilnehmer. 

Am Sonntag 19.03.2023 war es soweit. 

Ge­gen 15 Uhr traf sich eine Grup­pe von 8 Per­so­nen am Park­platz in Buch­horn zum ers­ten Trai­ning in die­sem Jahr. Die Grup­pe war bunt ge­mischt. Frau­en und Män­ner im Al­ter von 30–60 Jah­ren. Alle wa­ren ge­spannt, was sie an die­sem Nach­mit­tag er­war­ten würde.

Theoretische Grundlagen

Nach der Be­grü­ßung und Er­läu­te­rung des Ab­lau­fes des Trai­nings ging es gleich los. Zu­erst wur­den alle Schuh­ty­pen, wel­che zum Wan­dern ge­eig­net sind, vor­ge­stellt. Ne­ben den Vor- und Nach­tei­len der ver­schie­de­nen Schu­he wur­de er­läu­tert, wie man am bes­ten den für sich idea­len und pas­sen­den Schuh findet. 

Schulung Trittsicherheit Schuhe

Der zwei­te Teil der Theo­rie be­fass­te sich mit den rich­ti­gen Geh­tech­ni­ken, der Aus­wahl von Trit­ten und wie man sich in schwie­ri­gem Ge­län­de ge­lenk- und kräf­te­scho­nend fortbewegt.

Und dann wurde geübt — Praktische Umsetzung

Nach der Theo­rie star­te­ten wir zum Par­cours und be­gan­nen mit den ver­schie­de­nen Übun­gen. Die Vor- und Nach­tei­le der ver­schie­de­nen Schu­he wur­de schnell deut­lich. Jetzt war klar, war­um man mit dem ei­nen Schuh bes­ser auf rut­schi­gem Un­ter­grund den Berg hoch kommt. als mit an­de­ren Schuhen. 

 

Auch bei der Übung der ver­schie­de­nen Geh­tech­ni­ken, war schnell klar, wie man sich je nach Ge­län­de si­cher bewegt.

Positives Feedback

Nach dem Trai­ning gab es durch­aus po­si­ti­ves Feed­back. Auch für die er­fah­re­nen Wan­de­rer gab es noch viel Neues. 

Dan­ke für Euer po­si­ti­ves Feedback

Jan

Schulung Trittsicherheit Theorie
Schulung Trittsicherheit spitzer Stein
Schulung Trittsicherheit steil bergauf
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