Trittsicherheitstraining

Tritt­si­cher­heit ist un­er­läss­lich, wenn man sich in schwie­ri­gem Ge­län­de be­we­gen möch­te. Ohne Tritt­si­cher­heit sind Ver­let­zun­gen am Fuß oder Sprung­ge­lenk vor­pro­gram­miert und Dei­ne Al­pen­über­que­rung oder Fern­wan­de­rung wä­ren schnell zu Ende. 

Tritt­si­cher­heit kann man ein­fach lernen!

Tritt­si­cher­heit ist die Fä­hig­keit sich si­cher und ver­let­zungs­freie in schwie­ri­gem Ge­län­de be­we­gen zu kön­nen. Tritt­si­cher­heit ist ein Zu­sam­men­spiel von Kör­per, Ge­hirn und der ent­spre­chen­den Aus­rüs­tung. Je nach Ge­län­de muss je­der Schritt in­di­vi­du­ell und in­ner­halb we­ni­ger Mil­li­se­kun­den ge­plant und um­ge­setzt werden.

Um Tritt­si­cher­heit  zu er­ler­nen, be­trach­ten wir zu­erst jede ein­zel­ne Pha­se ei­nes Schrit­tes und die phy­si­ka­li­schen Zu­sam­men­hän­ge in der Theo­rie. Da­nach set­zen wir die ein­zel­nen Pha­sen nach­ein­an­der in die Pra­xis um, so­lan­ge bis dar­aus eine flüs­si­ge Schritt­fol­ge entsteht.

Zum üben steht uns ein spe­zi­el­ler, na­tur­be­las­se­ner Par­cours in al­len Schwie­rig­keits­gra­den zur Verfügung.

In­hal­te des Kur­ses sind u.a.: